嗨，老张
怎么带孙子出来遛狗玩啊
这几天不见你出来练太极了！
奥，这几天不练了。
这还练什么太极拳
张永忠给自己投了一个内视
宿主：”张永忠，
年龄：98岁{剩余寿元3年2月}
体格：60公斤
双臂拳力：50斤
等级；不入流拳击手16级
已经不再是不入流老头的评价了，加了拳击手3个字了，等一下回去让小孙子给我吧抖音调出来找找拳击教程学着练练，肯定有大突破。
早上整这么多运动，肚子都开始叫起来了。
打开门，屋里饭菜都做好了。
大荣啊！怎么才做了这点饭？
以前不都是这样吃的吗？
冰箱里还有没有肉排瘦肉啥的？
这个有，
张永忠转身去冰箱打开，抓起10多斤排骨，保鲜的，这些整起来应该差不多了。
小老头看见张永忠这么说，也瞬间懵了。
“大荣，吧这个撒一点料酒酱油啥的扔高压锅里压一下，少放点盐啊！盐吃多了不益健康”懵逼的大荣照办。
“嗨，小荣，等一下咱们在来点排骨，你得多吃点，男人强壮些的好，你看看我这”说着聚起胳膊握拳用力。
老太爷爷你啥时候练得，我怎么不知道
边说边叫着焖完排骨的大荣吃着饭！
只见张永忠是真的饿了，抱起大碗疯狂的干饭。大碗米饭下肚。
小荣，来这节排骨拿着啃，
然后手起刀落，一缕缕压熟的排骨卸下来，就好像饕餮食肉一样的抓住骨头，牙啃着一拉一拔整条排骨肉入嘴下肚，大荣小荣只剩下一片震惊。
“叮，运动后摄入大量能量，体质恢复中，
宿主：张永忠，
年龄：98岁{剩余寿元3年2月}
体格：65公斤
双臂拳力：60斤
等级；不入流拳击手16级”
体重长了5公斤了再吃点。
整盘排骨下了肚。
桌上已经空空如也。
唉，这吃的半饱，大荣啊，一会下去买菜的话多买点肉回来，全要瘦的
“爷爷，你这是怎么了，没事吧！怎么会吃这么多”
“这不是今早上锻炼了吗？消耗太大了”
下午多弄点，先定30斤的样子吧！因为一会还要锻炼
12点多了，张永忠一直关在屋里拿着张小荣给下载挑好的抖音教学视频，看一遍练一遍不停地练，感受着身体上一点一点长得拳力，心里乐开了花。
60倍拳击训练天分真的詪强，随便打一点空气都能长力量，器材早上才下单发货，起码得明天早上才能到货的。
老太爷爷，快来吃饭了！正在做着扩胸运动的张永忠一下饿了！
早上本来就是半饱，一下又这么多运动。
来了。最后三下做完这一套动作差不多了！
老太爷爷，我让爷爷吧这些全炖了的，对啊！就是全炖了。
老爷子，这么多您真能吃的完吗？不会出事吧！张大荣一脸不可思议的问。
“不是说了早上不就吃了十几斤而且只是半饱，现在锻炼起来真的消耗太大了”
看着如山般的食物可以大吃一顿了！
这是正儿八经的牛肉，老爷子抓起勺子一勺一勺的抓进盘子。
不消10分钟过后，二小的目瞪口呆的看着老爷子
干完了！这回给吃饱了。
只见体格慢慢的不在瘦小，变得丰满，身体前几次可以充分吸收食物导致体格2顿饭的功夫涨了十几公斤。
嗨，爷爷！你看哔哩哔哩。
这是什么？有人发了爷爷的视频，还制作成了鬼畜！
“鬼畜是什么，让爷爷看看。”
“baby我要给你生猴子。哈哈，留个微信请你喝咖啡啊”这一段英汉交流被整成飘闪三遍还有墨镜和雪茄，配合上运动T血下若隐若现的曲线肌肉，俨然一副爆红男主角的模样！观看人数几千万，还在快速传播中，作品名称；{风骚性感的肌肉老头}”
我这是火了，
大荣也看过来！老头子你早上干嘛了。
一阵子尴尬。
内视系统，总算是脱离不入流三个字了。
现在是业余拳击大师3级，没了不入流就自动是大师了
步伐也有进步，跟着抖音练了一中午没有白整。
而这个时候的张永忠，已经俨然一个大汉模样，体格已经到了77公斤，1米89的身材甚是壮观，牙都重新恢复了唇红齿白怎么看都是一副老年般的潘安。
来源4：feilu