张永忠激动，重活青春？外形不变那就不变！

只见拿着药剂的手在颤抖，拔下塞子一饮而尽。

只感觉身体的机能在快速恢复，顷刻间过去。

张永忠抓了抓拳头，用力一握，感觉青筋暴起，好爽……

竖日，

清早就起来。

感受着身体传来的充实感，

张永忠无比感激着系统，一阵唏嘘！

找来了一个小后辈的健身拉力绳，试着脚踩上，弯腰双手用力，拉，感觉好吃力！拉力绳好像规格有点高，再来，坚持，

半个小时之后张永忠规律般的做起了拉力绳拉伸运动，随着腰部一次次挺直，拉力绳被拉的笔直。体质+1，悦耳的声音听见好多次了。

哎！停一下，感受着静止的身体，身体细胞疯狂地活跃着。

张永忠拿出了存着自己一辈子棺材本的银行卡，小太孙子，那个他们说得淘宝那个玩意你会买吗？帮我买一套健身器材来，要1天到货的名牌的。

好，

给你钱。剩下得去买零食吃。

说着张永忠拉着肥壮的二哈下楼，准备去晨跑去。

嗨老张，过来晨练打太极来！

不了，正准备江边广场去晨跑的。还晨跑，98了还这么精力旺盛的真是羡慕啊。

张永忠一笑；开玩笑，跟这老头推推太极一不小心推到了来碰瓷就完了。

想完就开始一路奔跑，先跑慢点，暂定着先来2公里吧。

听着这话的一对小年轻情侣一阵懵，晨跑跑2公里，他能行吗？我们中学学校都没跑过这么长的！

只见江边一条肥狗在前，老爷子在后，老爷子把肥二哈拽拽，别急，我要跑好久的，砸们现在还只是热身

不知这二哈成精听懂了还是怎么，飞身而起，崩1丈高，雪橇犬就是精力旺盛。

17公里以后，这时牵狗绳已经绑在了张永忠腰上，而二哈长大的狗嘴吐着1片快漏出来的舌头，不停的左看右看刹车。

体质+1，体质+1……哈。

二哈已经如同传统死狗一样趴在草地上，大张着嘴，满嘴泡沫，这是在虐狗，拿狗不当人看，狗嘴合上，又张开，吐出个大板舌头！

走啦，去那边转转！拉着狗绳子拖着死狗前进，总的还是站起来了，刚跑完步不能休息，慢走两步！

大爷来到公园，一个小伙子正在公园玩着单杠，爬爬下下，没几下只见张大嘴奋力哮喘，看见老大爷正看着自己，本能的下来，然后才一想这大爷应该不是玩这个，起码70岁打底了，只见这时老头走过来。、

海，小伙子你还玩吗？、

“奥，不了，怎么大爷，您想来试试？”

“对啊！来玩玩。”

“大爷您多大了？”

问我年龄干嘛，“奥我98了”

大爷，要不您别玩这个，这个还是需要很强的力…………

“刚说完力字只见的小伙嘴巴张的成了一个0型。”

这是老大爷，

“谁以后再说拳打南山敬老院我抽死他”

只见张永忠学的孙子抖音视频上的套路，张永忠盯着单杠，跳起，一个180度旋转，腰腿脚发力向上，瞬间大腿弯倒挂在杠上。来了个经典的后空翻。

摇摆飞起，再上身拧90度腿松，右手抓紧单杠全身发力，左手也就位，双手撑起，本就抬高下身转瞬间双腿从身子胳膊间穿过，接着再正回旋反回旋，体质+1……接连做了8组动作下来。

只见大老爷随即继续。

双手猛地挥力，腿部向上倒立,勾住单杠,手抓单杠侧面，腿部放松，绷起放平，人体旗帜在98岁老头身上重现。

小伙子睁大了双眼，大喊牛大爷

这时路过的姑娘小伙们越来越多，都开始了晨跑，只见纷纷停下了脚步。

卧槽，法克，

你看看我看见了什么！那感觉快要掉牙的老太爷在人体旗帜，听见喊声一个个砖头围观过来，

草，一个女孩子嘴上还留着吸管不停的咬，手上的饮料已经掉在了地上，慌忙掏出手机，这千古一观的景得记录一下。

下来感觉没什么花样啊？

这时候张永忠想起了成龙的功夫，这上面好像也可以！要试试吗？

只见老大爷双手猛地挥力，身体一瞬间来到单杠上方，头部朝下双腿猛蹬后横扫八方后回身。

前脚勾住单杠,后脚强踩,这检验着完美的神级腿部力量,抱起双拳,顺着身体向下摇去,肩膀,肘部,身体打出一套肘击,再身体惯性向上。

手伸出抓住单杠,腿由两手之间前打直,后腿弯曲向前踢,到了尽头手猛发力回身,全身如燕翻飞,左右手抓杠离杠,无规律换手，配合脚部踢腿,潇洒霹雳的身手，

黄飞鸿不过如此！

老大爷太牛逼了！

一个20多

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