返回
繁体版
关灯
护眼
第三十章 训练的日常
加入书架 返回目录 查看书架
  “青学,加油!!”

  青春学园网球部里,回荡着一年级的呐喊助威。

  二三年级的也在挥洒着青春的汗水,短暂的假期过去,众人恢复到以往的训练中。

  无论挥拍,还是跑步,巨大的训练量让许多一年级的新生叫苦不迭。

  今天的唐风,一身白色运动衫,套着象征青学正选的外套,在那些二三年级非正选的复杂目光注视下,来到A球场,A和B球场是正选球员训练专用的球场。

  “你来了。”一脸严肃站在场边的手冢,跟唐风打了声招呼,唐风也没意外,朝他点了点头。

  自从那次从更衣室相谈过后,手冢和唐风似乎达成了共识,因此两人关系并不坏。

  然而,等训练开始,唐风就苦笑起来。

  手冢目光扫在每个人的脸上,沉声说道:“非正选队员,每人挥拍五百次,跑三十圈。正选队员,每人挥拍一千次,跑六十圈。”

  唐风见其他正选队员已经开始训练起来,哀叹一声,也加入进去。他并不是完成不了这些训练量,挥拍一千次,再跑六十圈,完成这些至少要花一个小时,与其把时间浪费在锻炼体力和基础上,不如多锻炼反应以及速度,早知如此,还不如完成华村教练给他的训练计划。

  ……

  “999...1000!”

  当所有正选挥动最后一次球拍后,他们不由松了口气。

  一千次挥拍,用时50多分钟。

  “全体都有!”

  手冢也完成了训练,他开口道。

  “别松懈,还要跑三十圈!”

  “是!”

  正选众人精神一震,顾不上疲劳,就要往球场边沿跑去。

  “等一下。”

  这时,龍崎教练走了过来,身后跟着两人,“接下来训练的项目交给他们来负责。”

  “乾?海棠?”

  众人吃惊不已,跟在龍崎教练身后的正是失去正选位置的乾和海棠,海棠拿着一箱训练用具,放在地上。

  “全国大赛之前你们会有很多比赛,所以必须强化腿和腰,大家过来把这个绑上。”乾从箱子里拿出许多脚部的护腕。

  唐风拿起来一看,就发现了里面的猫腻,“原来是铅板,里面cha了两块铅板,不过很轻。”

  “没错,两块铅板加起来有一斤重,两脚带满有两斤,可以强化腿和腰的力量。”乾拿出里面的铅板和大家讲解着,随后他看了眼唐风补充道:“你就不用带了,你身上已经有10斤的负重了,带太多会影响你骨骼的发育。”

  “准确来说是40斤。”唐风微微一笑,他昨天就开始填充满手腕的护腕,甚至还弄了脚的护腕,如今他身上的负重就好比随时扛着一袋大米。

  “哦,原来你带了40斤....哈?”

  菊丸顿时瞪大了眼睛,其他人也一副见鬼的表情。

  唐风见他们惊讶的样子,以为他们不信,把袖子和kù脚撩高点,让他们看。

  “还真的是40斤,唐风,你真够厉害的。”河村一脸佩服,就连他这种力量型的球员,也不敢这么干。

  乾不知从哪里掏出一本笔记本,一边写一边问道:“不影响行动吗?原来如此,我又收集到有用的数据。”

  “乾前辈,我要戴40块,不,50块铅块。”

  海棠不服气了,最近他拼命锻炼,还以为能追上唐风,没想到差距越拉越大了,其他正选也纷纷要求多加铅块。

  “你们怎么带?一个脚腕只能带10块铅块,也就5斤,难道你们想塞身上?”乾反问道。

  “……”

  海棠无言以对,他想开口问唐风要那种锇的金属,又不好意思问,憋得差点内伤。

  ......

  等大家都带上负重后,乾又拿出红、蓝、黄三种雪糕筒放在球场另一边,然后站在那边说道:“我还准备了大量的三种颜色的球,由我和海棠发球,你们回击,必须击中相同颜色的雪糕筒,明白吗?你们谁先来。”

  “有点意思。”

  唐风恍然,这种训练能增强反应能力以及动态视力。

  菊丸和龍马自告奋勇先上场,两人的动态视力都不错,觉得这种训练没什么难度,然而他们很快就知道为什么龍崎教练会找乾来负责训练了。

  “蓝色!”

  砰!

  “红色!”

  砰!

  “黄/色!”

  砰!

  “哇,不愧是正选球员,一瞬间就能看出发球的颜色,然后打中相同颜色的雪糕筒。”

  “要是我来,估计一球也打不到,打到也只是蒙的。”

  “我

阅读模式无法加载下一章,请退出

返回目录

若图片章节不正常,请点击报错后刷新页面(支持最新25章报错)

若章节正常,请不要点击报错,否则会造成网站打不开

来源4:feilu