努力训练就能变强！

　　这对于绝大多数球员来说，都是非常响亮的口号。

　　可对于以天赋和能力著称的NCAA和NBA而言，努力训练不一定能变强！

　　上限，有时候真的就摆在那！

　　日复一日地艰苦训练，在没能够看到成绩和进步的消磨下，怕是意志再坚定的球员，也会在心底产生动摇。

　　自己的训练，真的有用吗？

　　一旦陷入这样的否定和怀疑中，懒惰和诱惑便会如期而至。

　　它们就像是引人犯错的禁果，甜美中孕育着堕落。

　　一旦咬下，便会以惊人的速度迅速溃败，落后。

　　许多实力出现断崖式下跌的球员，大多皆是如此。

　　可对于此刻的张两万而已，这完全不是问题！

　　只要他按照约翰汤普森教练要求的那样，一遍遍的进行着最为基础的控球训练。

　　他就能够在间隔约为1~2分钟的时间里，看到属于自己的成长，属于他的进步！

　　“控球提升0.1％的进度。”

　　“敏捷提升0.5％的进度。”

　　“耐力提升0.01％的进度。”

　　“爆发力提升0.2％的进度。”

　　“……”

　　不仅仅是控球技术的提升，还有身体素质的强化！

　　努力，真的能得到回馈！

　　这对于基础不好张两万，无疑是一阵强心剂！

　　张两万全身心的投入训练，一时间竟忘记了时间，直到一旁的约翰汤普森教练开口喊：

　　“好，两个小时的控球训练已经完成了，你比刚开始有了不小的进步。”

　　“但你不能就此放松，以后每天都要进行相同的训练，只要你还在打球！”

　　“接下来，我们进行稍微轻松一点的训练，罚球训练……”

　　擦了擦额头的汗水，张两万接过篮球，看到约翰汤普森老爷子，摆出一个标准的投篮姿势，站在罚球线将篮球投了出去。

　　“哐当”一声打铁，让约翰教练不由得微微一声咳嗽。

　　“看到了没，等一下你千万不能这么投。”

　　张两万不由得有些莞尔，随着接触的时间越来越长，他知道这个看上去有些顽固强硬的大个子教练，实际上相当的幽默。

　　张两万在约翰汤普森教练的提醒下，稍稍调高了自己的出手弧度，改变了原来的发力方式，加重腕力和手指的发力。

　　他顺利的将篮球投了出去，只是篮球“哐当”一下砸在篮板上弹了回来。

　　约翰汤普森教练看到张两万的投篮姿势改正的还是比较标准，无奈的送了耸肩膀后，微笑着吐槽：

　　“你就是学的太像了！”

　　张两万自然也不气馁，回味着刚才的投篮动作，然后一遍遍的进行投篮训练。

　　张两万的姿势比较标准，命中率也有了稍许的提升，不过“哐哐”打铁的声音，依旧响个不停。

　　那一边在助理教练德雷克指点下，在进行核心力量训练的艾弗森偷偷看过来时，不由得露出了又好气又好笑的表情。

　　上午的时间转瞬即过。

　　就在张两万和艾弗森浑身是汗地离开时，约翰汤普森教练忽然对着他们俩招了招手。

　　胡子有些花白的他。轻轻摸了摸下巴，爽朗一笑后喊道。

　　“都过来，今天我请客。”

　　颇有些惊喜的张两万，连忙拉上还有些不好意思的艾弗森，屁颠屁颠的就走了过来：

　　“哈哈，那我们两个就不客气了，下一次我请教练你们吃中华美食。”

　　谁知恰在这个时候，约翰汤普森教练的脸色微微有些凝重，然后扭过头仔细的叮嘱着两人：

　　“在吃这个方面，你们一定要有足够的自制力，吃的太多和喝酒，都会对你们的身体造成一定程度的损伤，影响训练的效果。”

　　“而且有关于吃的种类，也很有讲究……”

　　哪怕有开军叔营养餐的约束，张两万也并没有开口解释。

　　因为他知道，约翰汤普森教练是为了他们好，连忙拍着艾弗森的肩膀保证：

　　“教练您说的对，要不您给我们一个食谱，我们按着上面吃，保证能完成任务。”

　　对于打蛇上棍、自来熟到有些过分的张两万，约翰汤普森教练不由得哈哈一笑，拍了拍他的肩膀后说道。

　　“好，下午我就给你，只要你能坚持下来，我一定会在队里给你位置。”

　　跟着约翰汤普森教练走到了训练场的专用餐厅，摆在张两万和艾弗森面前的午餐，赫然是他们非常熟悉的鸡胸肉。

　　满满的一大盆！

　　对上约翰艾弗

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