“左师兄”！为什么你们可以随意穿各式衣袍，我们就必须要穿白袍呢？一个身穿白袍的少年手托下巴郁闷无比的提问道。
这是我“方仙道”传承不知多少年的规矩，筑基成功后，进入“炼精化气”的阶段，就可以升入内门，学习更加高深的道术，穿衣打扮除了紫色长袍外，其他的就随心所欲咯。一个身穿灰色衣袍，发丝如瀑布披散身后的飘逸青年随意回答道。
为什么不能穿紫色呢？那少年好奇的继续追问道。
哪来这么多乱七八糟的问题，只见坐在上首位蒲团上的灰袍青年，眉头微皱斜视望去，右手空中随意一挥，“哎呦”一声，那个提问题的少年，脑袋好似被人轻轻抽了一下般。接着灰袍青年笑了下接着说道：“紫袍只有五位长老才可以穿。抓紧时间，还有谁需要提问的，抓紧咯，再过一炷香的时间，我就要回去了。随即，打了一个哈欠，望向盘坐在下首位的一等众人。
这时角落处，一个有些消瘦，年纪约莫十六岁左右的的少年拱手道：左师兄，我在筑基修炼时，经常会口干舌燥甚至有时会头晕症状，这样的症状是何故产生，我该如何做？
这时灰袍青年扭头望去，看着那位面相一脸滑稽的少年，随即摸着下巴走了过去，上下再次打量这人，提问题之人见此急忙起身再次施礼。
“呵呵”，“你小子”！灰袍青年露出滑稽的笑容，随即双手倒背看向众人道：所谓“筑基”，就是修建屋舍打地基，要是地基不牢固，房子迟早是要塌的，修炼一途只有将根基打牢固，才能继续完成以后的修炼，所以这个阶段尤为重要，人体的根本在于肾，肾为一身水火之根本。肾气充足了身体也就自然健朗，肾气不足，一般情况都是由于夫妻生活过多，所以应当节制。
然后接着继续说道：精满生理反应时闭目，内视前后阴之间的会阴穴，吸气，用意念相引，将气从尾部提起，说白一点就相当于忍大便一样。好似举着某物上升于脑，随着用目光上视脑中等待少许，再以意念从两眉中间引向下行落入下丹田。这样一升一降为一周，不论旋转多少周，以外宫自缩为止，这是我们“方仙道”的修炼法门。丹经有云：采精为药，采药归炉，说的这个“炉”，就是我们自己的下丹田。封炉温养，紧固牢藏才可。但需要注意的是：此功法需要在“精力充沛”的时候去修炼。要是下丹田这个炉鼎内没药可炼，也就是无精可炼，就是属于干烧炉鼎，自然就会口干舌燥了头晕烦闷了。
随后望向提问题的少年，语重心长的说道：急守精室勿妄泄，闭而宝之可长活，可见“精”对于练气是多么的宝贵材料了。
众人听到灰袍青年的一系列的滑稽讲述，哄堂大笑，提问题的少年也略带尴尬的笑了下又道：可是竹简有说“精满而自溢”生活中想要做到不泄是很难做到事情，该如何固守牢藏呢？
灰袍青年再次望向消瘦青年点头微笑道：泄一次，内气就会消失许多，所以我们修炼时要有坚强的意志，不怕失败，不断的去加强练功，时间久了，就定会有成功之时，这就考验诸位毅力了。
下方一众青年似乎找到了开启大门的钥匙般，目露精光的纷纷点头。
这时一个身穿黑袍的俊逸青年，躺在草棚不远处的石梯上，翘着二郎腿，嘴里含着一个狗尾巴草，悠闲的在那晒着太阳。不一会草棚里又传出众人的声音：“多谢左师兄指教”。就见一灰色人影一闪，出现在了这位黑袍青年身侧。
“哎”！你这人，你挡着我太阳了，随后坐起道：你给新来的弟子论道解惑，还挺认真呀。还别说，真像那么回事，黑袍青年嬉笑的说道。
没办法，这是最简单，而且功劳点也不少，又不费脑子，我为了接这个任务，可是提前大晚上就去排队的。哪能像你，有长老特别照顾。我为了那个丹方只能多辛苦下咯。说话间灰袍青年也躺了下来。
这位说话两人，穿黑袍的自然就是霍锋，另一位就是刚从草棚出来和霍锋住在同一屋舍的“左慈”了，经过多年接触了解，“左慈”生性洒脱，不拘一格，为人也比较仗义，痴迷于炼丹，外号“丹痴”，和霍锋也比较投缘。固两人相处比较融洽。
两人静静躺着晒着太阳，突然一个竹简飞向“左慈”，只见左慈眼睛依旧紧闭，却随手抓住了竹简，懒洋洋的说道：什么呀?接着像是见了鬼一般，刹那间就坐了起来：“这是”？这是，《复原丹》的丹方。左慈嘴巴微张，惊诧的盯着竹简，双手抖动着激动异常……。
因为三个月前的一次“方仙道”弟子道术切磋中，左慈被一名叫“张角”的同门，用飞针暗算了一把，虽被在场的“费师兄”及时救下，但左慈的一只眼睛从此便不能视物了，只有拿到《复原丹》的丹方，炼制三枚“复原丹”才能医治好眼睛，只是此丹方需要的任务点非常高，因此左慈除了炼丹、修炼外，就是天天往任务派发点领取任务。左慈为了此丹方可以说是废寝忘食，霍锋见此，于是在临行之际偷偷的找了李假长老要了此丹方的抄写副本。
霍锋也坐起，嘿嘿的笑了下，轻挑的说
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来源4：feilu