第二天早上，林东很早的就起床了。

简单的吃过早饭，就直接来到了球队的训练场馆。

因为是休息日，所以场馆里面并没有人。

林东放下背包，换上了训练装备。

准备好了之后，先是做一些热身动作。

即使只是训练运球，也要提前做热身。

因为热身动作会使全身的肌肉活动起来，做起动作更加的顺畅，关节更加灵活。

二十分钟的热身动作做完。

林东就开了运球练习。

内容项目依旧是阿伦教给他的两种运球练习方法。

单手点球绕圈。

原地运球+两次换手运球+漂浮动作。

虽然项目并不多，可是要是把最简单的训练动作做到最好，这能带来的效果也是非常不错的。

对于林东来说，他所获得的效益就是不低于比赛的升级点。

上一场比赛的胜利，林东一共获得了358的升级点。

加上之前的，现在他一共有1140升级点。

而想要升级一点运球的属性，则是需要1300点。

也就是说，林东目前，只要再获得160点，就可以对运球进行升级了。

虽然说，一点的运球属性，带来的进步并不是很明显。

可是那也是真真切切的进步。

并且一个大的进步，就是靠一点点的积累来的。

两个小时的时间过得很快。

虽然运球训练，并不需要大幅度的活动。

可是林东的身上也已经全部湿透了。

中间，他拧了两次的汗水，之后就是继续的训练。

训练完毕之后，林东也是和上次一样，获得了200的升级点。

加上之前的，现在一共有1340点。

没有丝毫的犹豫，林东进行了运球的升级。

只见到运球属性的数字，发出了一道亮光。

再看数字，已经从71变为了72.

这是林东第一次对属性进行升级，这种奇妙的感觉，令他有些兴奋。

当即拿起了篮球。

从球场的一边，快速运球至另外一边。

然后来了一记战斧劈扣。

不知道是不是因为升级的原因，他感觉手臂好像隐隐有些发暖。

而刚刚因为训练导致的手臂僵硬感，也已经好了很多。

接下来，林东也没有再关注过多。

而是继续接下来的训练。

运球快攻。

从球场的一边，向另外一边全速带球奔跑。

这对于体力可是一项不小的消耗。

不过因为今天没有比赛，所以林东也没有顾忌。

累了就走着，跨下运球过去。

体力恢复一点，就继续奔跑。

整个球场里面，都是林东运球的声音，还有篮球鞋摩擦地板的声音。

一个小时之后，林东大汗淋漓的躺在了地板上面。

虽然累，可是他却惊喜的发现。

系统居然又奖励了他100的升级点。

看来只要是进行运球训练，时间达到一个小时，都能获得100升级点。

……

下午球队统一在球馆集合。

球馆和训练场馆并不在一个地方，不过距离也很近。

林东提前到达了球馆，将训练的脏衣服丢到了洗衣房。

这个时候，队友们也是陆续来到了这里。

内特以为自己已经算早的了，可发现林东已经到了。

“兄弟，你来的挺早啊！”

“也就比你早一点。”

“唉？你怎么看起来有点疲倦啊？该不会昨晚……”

“没有没有，我就是昨天比赛有点累了。”

内特依旧是一脸坏笑的看着林东。

“我都懂，我是过来人，你也不用解释什么，年轻人嘛！”

说完，他还冲林东挑了挑眉。

无奈，林东只是尴尬的笑了笑。

“是不是昨天看到关于自己的报道，兴奋了？”

内特一边收拾东西，一边随意的说到。

“自己的报道？”林东有些疑惑。“你说的是什么？”

“难道你不知道吗？”看到林东的反应，内特有些奇怪。

“昨天有好多关于你的报道，吹得那是天花乱坠的。”

“并且昨晚的TNT特别节目，还专门对你进行了分析呢！”

林东昨晚睡得比较早，对于这些他还真的不知道。

“我都还不知道呢！”

内特干脆放下了手中的东西，拿着手机走到了林东的面前。

然后点开了手机。

“你看，好多你的报道。”

“你昨天打的那么好！你

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