清晨的空气，特别的清新。刚刚从地平线升起太阳，无私的把温暖带给人间。

        宋涛面朝东方，身体成形意三体式的姿势站着桩，呼吸均匀。

        一星期前，他拜李爷爷为师。就在当天，李老爷子给了他三天时间，去处理个人事务，说是三天以后，就要带他去别的地方开始修行。宋涛也没什么事，家里就他自己，店一关万事大吉。他给孙爷爷打电话，说了拜师的事，孙爷爷也没有反对。当初，孙爷爷本来也可以介绍宋涛给李师傅认识的，但他不想让宋涛进入武林里，只希望他平平常常的生活。但现在机缘到了，他也没再说什么，只是告诉宋涛要注意身体，多打电话回来。

        三天后，李老爷子就带他，来到了这个离城市几十公里以外的小山村。这村子依山傍水，景色宜人，很有些世外桃源的感觉。老爷子说，这是他准备养老的地方，很适合实施他给宋涛制定的修行计划，所以，就带他来了。

        宋涛听了很是兴奋，想自己终于也可以象小说主角那样，被高人到带到这样的修炼宝地，开始传授绝世神功。以后也能行侠仗义、路见不举，脱裤相助了。

        但第一天，老爷子的一番话，直接就把他从天上的白云打落成地下的黑土。让他从一个都市知识青年，变成了个本分的农家汉子。

        “涛子啊，我带你到这里，不是为了教你什么武功。我一生只拜了一个师傅，他老人家也只传给我一套拳法。我这几十年就在练它，你知道为什么吗？不错，就是专注的意思。其实，任何一套功法，练到极处，结果都是一样。就是尽可能开发自身潜能，并加以使用。太极一样，形意一样，八卦是也一样。我经过几十年的思索，终于明白了个道理：武术是什么？简单说来就是两个字：用劲。普通人打拳，只是靠手和胳膊发力。练武的人，就知道用别的部分带动发力，发的力自然就大很多，这是很简单的道理。功夫练得越深，发力的部位就越多，力量越大，打出去的劲越巧。这就是高手和低手的唯一区别。无论是什么武功，都是在教人如何更好更有效地使用力量。什么内家、外家，拳法、兵器，只是修炼的方法不同罢了。就象佛法，就有八万四千法门。任何一门，都可以得道，只是每个人的资质心性不同。所以，大德们才给我们留下这么多功法，供咱们选择适合自己的修行。就像你的四念处一样。

        你知道我为什么收你为徒吗？这些年，我也见过不少天赋不凡的年轻人，但只有你，最符合我的心意。原因有两个：一是你和我一样简单专注。你甚至比我还有定力，从你修行四念处上，就可以看出来，要不你也到不了今天的地步。所以，我喜欢你一门专精的心性。二是你的资质，你的心念力，是我见过的青年人里最好的。我见过你自创的水波修炼法。虽然现在还很粗糙，但潜力很大。重要的是你开始掌握用劲的门道了。练武要是不懂劲，那练多少年也是白练。但要是懂劲，那几年就可以出师。这就是我为什么看好你的原因。无论是你的心性还是天赋，都是上上之选。用不了几年，你就可以走出自己的路子。很有可能突破到先天境界。因为你还年轻，有的是时间和机会。要是换成别人，我肯定是手把手的从头教起。但你不用，你的悟性很高，又对修炼有自己的理解，这就是你最适合你自己的种子。只要你慢慢滋养，它总有一天它会开花结果的。所以，我能做的就是给创造个好环境，用我的经验，去指导你少走弯路而已。别的只能靠你自己专研，这才是最适合你的道路。”

        “师傅，我懂你的良苦用心，我会努力修炼的。”

        “好，我已经安排好你的修炼计划了，你看看吧。”李老爷子拿出几张纸来，上面列着近期的修炼计划。

        宋涛接过来一看，傻了眼，这那是什么修行计划啊，这就是农家汉子劳作的一天吗。没办法，练吧。从那天开始，他就开始日出而作，日落而息的乡村生活。

        形意拳的主要桩法，有浑圆桩、三体式、降龙桩、伏虎桩。形意拳刚开始练时，不管日里夜里，一定要对着东方练。太阳从东方升起来，东方生机勃勃。这是在象形取意，是死规定。

        “站桩的要点是‘学虫子’，冬天虫子钻进地里，象死了一般，那是在‘冬眠’。等到了春季的‘惊蛰’后，土里气温升高，生机盎然，虫子就又活了。

        站桩还要‘流血’，不是假想血管中血在流，而是站桩一会后，自然能体会到一种流动感，似乎是流血。在这种流动感中，身上有的地方顺畅，有的地方异样，便缓缓转动，或是抖一抖，直到整体通畅。站桩要站出这份生机，如虫子复苏般萌动，身上就有了

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